반응형 다이어트 냉이1 봄이오면 대표적인 나물인 "달래"의 효능에 관하여 경칩 즈음에 봄을 맞이하는 나물들로 냉이, 쑥, 달래 등을 들 수있는데요 대표적인 봄나물들이죠ㅎ 냉기를 이겨낸다는 냉이 만물이 소생하는 봄의 기운을 담아 쑥쑥 자란다 하여 쑥 그리고 겨우내 지친 피곤한 몸을 달래준다는 달래가 대표적인 봄을 알리는 나물들입니다 이름들이 알고나니 참 재미있네요 ㅋ #달래의 효능 달래의 효능으로는 비타민은 물론이고 각종 칼슘, 인, 철, 칼륨 등의 각종무기질을 풍부하게 함유하고 있어 몸에 활력을 주고 춘곤증 춘곤증과 식욕 부진을 없애는데 좋고, 인체의 원기회복을 돕고피로로 인해 저하된 컨디션을 다시 끌어올리는데 효과가 좋습니다. 동의보감에 달래의 효능은 "달래는 속을 덥히고 음식 소화를 촉진하며 복통이나 설사를 그치게 한다”고 나와 있습니다. 다량 함유되어 있는 알리신 성분은.. 2021. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
